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標簽︰ 更新日期︰2020-03-30

  在懷孕(yun)期間所經歷的(de)那些辛苦和磨(mo)難,大(da)概也(ye)只有孕(yun)媽們自己知道kui)4癰gang)剛(gang)懷孕(yun)開始一直到(dao)產(chan)後(hou)的(de)一個(ge)月內,女(nv)人shuo)de)身(shen)體每天(tian)都在經歷著很大(da)的(de)變化,懷孕(yun)期間,將下面這(zhe)些注意(yi)事項記住(zhu),以免(mian)給寶寶的(de)發(fa)育帶來不(bu)利。

  1.定期產(chan)檢

  寶寶在肚(du)里無(wu)法觀察他的(de)狀(zhuang)態(tai),而產(chan)檢則可以清楚知道他們的(de)發(fa)育情況,或者看(kan)出是不(bu)是有什麼缺陷。要知道這(zhe)不(bu)僅是對(dui)寶寶負責,也(ye)cai)嵌dui)整個(ge)家庭負責任的(de)表現(xian),如果稀里糊涂地把(ba)一個(ge)有缺陷的(de)孩(hai)子生(sheng)下來,不(bu)僅孩(hai)子痛苦一生(sheng),還給家庭生(sheng)活(huo)帶來巨大(da)負擔。

  2.控制性生(sheng)活(huo)

  夫(fu)妻間溫(wen)存一下是非常正常的(de)需(xu)求,但(dan)是在懷孕(yun)之後(hou),性生(sheng)活(huo)就不(bu)能(neng)再(zai)肆無(wu)忌憚想來就來了,而且也(ye)要多加(jia)小心,這(zhe)麼做一huan)矯媸潛 mian)意(yi)外發(fa)生(sheng),另(ling)一huan)矯嬉ye)cai)俏 頌?de)健(jian)康考慮。一般建議懷孕(yun)前3個(ge)月要避免(mian)性生(sheng)活(huo),而在孕(yun)中期可以適當(dang)進(jin)行,不(bu)過一定要注意(yi),不(bu)要過于劇烈和頻繁(fan)。

  3.及(ji)時就醫(yi)

  懷孕(yun)期間出現(xian)任何情況都不(bu)能(neng)大(da)意(yi),尤其是當(dang)出現(xian)腹痛以及(ji)陰道出血時,因為這(zhe)很可能(neng)就代表是宮外孕(yun)和流產(chan)。所以當(dang)孕(yun)婦出現(xian)不(bu)舒服,尤其是嚴xian)zhong)腹痛或者陰道出血時,一定要及(ji)時就醫(yi),千萬(wan)別拖著。

  4.補(bu)充葉酸

  孕(yun)早期是胎兒神經發(fa)育的(de)關鍵期,在這(zhe)段wen)奔洌 杪杳且﹥×勘 mian)各種負hao)嬗跋歟 tong)時還要提(ti)高(gao)自身(shen)的(de)抵抗力,避免(mian)被細菌病毒感染。除此以外,還要定時定量服用(yong)葉酸,它是維(wei)生(sheng)素的(de)一種,可以有效預防寶寶神經管畸形問(wen)題。

  5.合理飲(yin)食(shi)

  懷孕(yun)之後(hou)要注意(yi)日常飲(yin)食(shi),多吃營(ying)養高(gao)易(yi)消化的(de)食(shi)物,少吃或者不(bu)吃不(bu)利于胎兒與孕(yun)婦健(jian)康的(de)食(shi)物。比如山楂(cha)、桂圓容易(yi)引發(fa)流產(chan),海鮮類食(shi)物容易(yi)誘發(fa)過敏,這(zhe)類食(shi)物盡量少吃,反(fan)應嚴xian)zhong)的(de)就不(bu)要吃了。

  6.改善(shan)習慣

  可能(neng)有些孕(yun)媽媽在懷孕(yun)前有抽煙喝酒的(de)習慣,然而酒精(jing)和香(xiang)煙對(dui)準(zhun)媽媽和胎兒都會產(chan)生(sheng)不(bu)良jia)跋歟 繞涫腔吃yun)前三個(ge)月,如果不(bu)能(neng)及(ji)時戒煙戒酒,那麼就可能(neng)會寶寶帶來非常嚴xian)zhong)的(de)危害。除此以外,茶葉、咖啡的(de)刺激性也(ye)比較大(da),也(ye)不(bu)建議媽媽們飲(yin)用(yong)。

  7.忌泡熱水澡

  在醫(yi)學界(jie),不(bu)建議媽媽們泡熱水澡,尤其是懷孕(yun)的(de)前三個(ge)月,更是絕對(dui)禁止泡熱水澡,這(zhe)是因為高(gao)溫(wen)環(huan)境很容易(yi)導致胎兒無(wu)腦或者腦神經缺陷。同(tong)理,其他過熱的(de)環(huan)境也(ye)不(bu)適合孕(yun)媽媽們。

  8.運動要適量

  雖然懷孕(yun)的(de)時候也(ye)需(xu)要做些運動,但(dan)是不(bu)能(neng)像(xiang)懷孕(yun)前一樣,什麼運動都上,就比如跑步(bu)、騎馬等劇烈運動容易(yi)導致流產(chan)發(fa)生(sheng)。所以說(shuo)懷孕(yun)還gu)茄xuan)擇比較舒緩的(de)運動,散步(bu)、瑜伽等都是不(bu)錯的(de)選(xuan)擇。

  9.慎用(yong)藥物

  很多藥物會影響到(dao)胎兒的(de)健(jian)康和發(fa)育,所以一般情況下,懷孕(yun)就要停止用(yong)藥。如果有一些基礎病必(bi)須用(yong)藥控制病情,那麼就要在懷孕(yun)前就和醫(yi)生(sheng)溝通,看(kan)看(kan)這(zhe)些藥物是不(bu)是對(dui)懷孕(yun)有影響,有沒有其他藥可以替(ti)代。而如果在懷孕(yun)期生(sheng)病需(xu)要服用(yong)藥物,那麼就要在醫(yi)生(sheng)指導下進(jin)行,以免(mian)盲目用(yong)藥導致胎兒畸形或者是流產(chan)。

  10.衣物要舒適

  有些孕(yun)媽媽在懷孕(yun)前,需(xu)要穿一些緊身(shen)的(de)衣服,這(zhe)樣可以讓身(shen)材看(kan)上去曼妙。但(dan)是在懷孕(yun)後(hou),這(zhe)些衣服就先放一huan)牛 茄xuan)擇一些透氣、舒適、寬松的(de)衣服。另(ling)外還要注意(yi)選(xuan)擇平底鞋,一huan)矯媸歉jia)舒適,另(ling)一huan)矯嬉ye)cai)淺 詘an)全考慮。

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